Itä-Helsingissä on tarjolla edullisia tai täysin maksuttomia harrastusmahdollisuuksia kaiken ikäisille. Lue listaus siitä, mitä kaikkea Itä-Helsingin syksy mahdollistaa.
Liikunta
Ulkokuntosalit: Ympäri vuoden 24/7 maksutta auki olevat ulkokuntosalit sijaitsevat usein ulkoilureittien varrella tai liikunta-alueiden vieressä. Ne sopivat niin aloittelijalle kuin edistyneemmällekin kuntoilijalle, sillä vastukset ovat säädettävissä. Ulkokuntosalien määrään ja laatuun on panostettu viime vuosina, ja kehittäminen jatkuu. Katso sijainnit täältä.
Lähiliikuntapaikat: Lähiliikuntapaikoista löytyy ulkokuntoiluvälineiden lisäksi maksuttomia pelikenttiä (esim. koripallo, lentopallo, tennis, petankki, pingis) ja tekniikka- ja tasapainoiluratoja. Lähiliikuntapaikkoja löytyy esim. Myllypurosta, Herttoniemenrannasta, Aurinkolahdesta, Kontulasta ja Kruunuvuorenrannasta. Katso sijainnit ja varustelu täältä.
Sekä Kontulan kuntokellari että Liikuntamylly ovat monien itähelsinkiläisten tuntemia liikuntakeitaita.
Alueliikuntaa kaikenikäisille: Alueliikunta on ohjattua liikuntaa, jota järjestetään Mellunkylän ja Vuosaaren alueilla. Alueliikunnan tavoitteena on lisätä yhteisöllisyyttä ja asukkaiden aktiivisuutta. Tarjolla on esim. ohjattuja lihaskunto-, tanssi-, ja joogatunteja. Alueliikuntapassi (30 e / lukukausi + ladattava älykortti 4 e ensimmäisellä kerralla) oikeuttaa liikkumaan kaikkien alueiden ryhmissä. Kontulan ja Vuosaaren kirjastosta voi lainata alueliikuntapassin maksutta kahdeksi viikoksi. Lue lisää täältä.
Vimma- ja Nyt-liikuntaa nuorille ja nuorille aikuisille: Helsingin kaupunki järjestää maksutonta Vimma-liikuntaa 12–16-vuotiaille nuorille ympäri vuoden (asiakaskortti 4 e maksetaan kerran). Lajivalikoimassa on nuorten suosikkilajeja kuten parkouria, kuntosalia, salibandyä ja padelia.
Nyt-liikunta puolestaan on suunnattu16–29-vuotiaille (esim. joogaa, kiipeilyä, tanssia, uintia, itsepuolustusta), ja sen kausikortti maksaa 30 e (+ ladattava älykortti 4 e ensimmäisellä kerralla). Nyt liikunnan kausikortteja on myös lainattavissa maksutta kirjastosta kahden viikon laina-ajalla. Katso lukujärjestykset täältä.
Jalkapalloa: Paikalliset urheiluseurat, kuten esimerkiksi FC Viikingit, Puotinkylän Valtti ry ja Laajasalon palloseura järjestävät monenlaista toimintaa pallopelien ystäville.
Sirkusta ja tanssia: Stoa järjestää 5–10 opetuskerran maksuttomia sirkuskursseja kaiken ikäiseille vauvasta vaariin. Kursseilla tehdään muun muassa tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia sirkusvälineillä. Kerran kuukaudessa Stoan aulassa järjestetään ammattiohjaajien johdolla maksuttomat päivätanssit, jonne voi tulla pyörähtelemään parin kanssa tai ilman. Lue lisää.
Kamppailulajit: Itä-Helsingissä voi harrastaa myös erilaisia kamppailulajeja. Kurkkaa esimerkiksi taekwondo-kurssit, joita pidetään Herttoniemessä.
Mailapelit: Mailapelien ystäville erilaisia kurssivaihtoehtoja Itä-Helsingissä tarjoaa esimerkiksi legendaarinen Smash Center.
Retket: Helsingin luonnonsuojeluyhdistys järjestää opastettuja retkiä syksyn aikana mm. Uutelaan (tähtiretki) ja Tullisaaren puistoon (sieniretki). Lue lisää.
Juoksu-urheilijat voivat kirmailla ympäri Itä-Helsinkiä löytyviä reittejä pitkin. Yksi tunnetuimmista vaihtoehdoista lienee Itäinen rantareitti.
Voimistelufaneille yksi potentiaalinen vaihtoehto on Fliku.
Taide ja kulttuuri
Elokuvia: Maksuttomia uudehkoja elokuvanäytöksiä Vuotalon Keskiviikkokino-sarjassa, katso ohjelmisto.
Tutustu myös Myllypurossa vaikuttavan Kulttuurimyllyn tarjontaan. Eläkeläisille on tarjolla maksutonta taide- ja kulttuuritoimintaa. Niin ikään lasten ja vanhempien harrastusryhmät tarjoavat muskaria, sirkusta, teatteria ja loruttelua.
Kielikahvilat ja kirjallisuuspiirit: Kaupunginkirjaston kielikahvilat on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia tai ylläpitää suomen kielen taitoaan. Myös suomea äidinkielenä puhuvat ovat tervetulleita keskustelupiiriin. Kirjasto tarjoaa myös lukupiirejä ja kirjailijatapaamisia monilla eri teemoilla. Lue lisää.
Konsertteja ja klubi-iltoja: Vuotalon Flyygelikuu-konsertit pianomusiikin ystäville ovat maksuttomia. Myös muita maksuttomia keikkoja, konsertteja ja klubi-iltoja löytyy, katso koko ohjelmisto.
Työväenopisto ja Arbis: Suomen- ja ruotsinkieliset työväenopistot tarjoavat laajan valikoiman kursseja. Monet asiakasryhmät (esim. opiskelijat, työttömät ja vanhempainvapaalla olevat) saavat maksullisista kursseista 50 prosentin alennuksen. Useat kurssit täyttyvät nopeasti lukukauden alkaessa, mutta jonopaikoilta voi päästä mukaan kesken kauden. Striimattavat luennot ovat maksuttomia. Tutustu vaihtoehtoihin täällä.
Kädentaidot: Stoassa ja Vuotalossa järjestetään noin kerran kuukaudessa avoimia maksuttomia taidetyöpajoja eri teemoilla, esimerkiksi kynttiläpaja, heijastinten tekoa, kortteja ja huovutusta.
Jäikö jotakin puuttumaan? Ilmoita meille maksuton tai edullinen harrastusmahdollisuus Itä-Helsingin alueella! Lähetä viestisi osoitteeseen [email protected].
